ホルムアルデヒドとは？ホルムアルデヒドの除去・対策方法を徹底解説

そこで今回は、

・ホルムアルデヒドとは何か
・ホルムアルデヒドが人体に与える影響
・ホルムアルデヒドの主な発生源

についてわかりやすく徹底解説しています。

さらに、実際にホルムアルデヒドの除去・対策を行ったことがある人のアドバイスを交えつつ、ホルムアルデヒドの除去・対策方法を余すところなくご紹介します。

• ホルムアルデヒドとは？
• ホルムアルデヒドが人体に与える影響・症状
• ホルムアルデヒドの主な発生源
• ホルムアルデヒドの除去・対策方法
• ホルムアルデヒドによるシックハウス症候群は、引っ越しで対策！

ホルムアルデヒドとは？

ホルムアルデヒドは、自然界にも存在する身近な物質ですが、私たちの健康な生活を脅かすこともある危険な存在です。

ホルムアルデヒドは、
・2つの水素（H）
・炭素（C）
・酸素（O）
といった元素で構成されている物質で、化学式はCH₂Oと表されます。
ホルムアルデヒドの構造式をわかりやすく表した図がこちら。

ホルムアルデヒドは、基本的には目で見ることができない無色透明な気体です。
ホルムアルデヒドには防腐効果があり、さらに、水に溶けやすいという性質を持っているため、水に混ぜられて防腐剤として用いられます。
「ホルマリン漬け」という言葉を聞いたことがある人は多いでしょう。
このホルマリンとは、ホルムアルデヒドの水溶液のことです。

また、ホルムアルデヒドは揮発性（水の中から空気中に出ていきやすいという性質）もあわせ持っています。
そして、空気中に出ていく際にツンと鼻につく独特な臭いを発します。
このホルムアルデヒドが発する刺激臭に悩まされる人は少なくありません。

ホルムアルデヒドが人体に与える影響・症状

ホルムアルデヒドは不快な臭いで人を悩ませるだけでなく、人体にさまざまな悪影響を及ぼします。
ホルムアルデヒドがただよう空間で過ごしていると、以下のような症状に悩まされる人が多いようです。

・頭痛がする
・めまいがする
・目がチカチカする
・鼻水が止まらなくなる
・せきが出る
・涙が出る
・のどがすぐに乾くようになる　など

とくに、家の中で過ごしているとき、これらの症状に悩まされることをシックハウス症候群と呼びます。

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以下では、ホルムアルデヒドによるシックハウス症候群にかかったことがある人の、具体的な症状や体験談をご紹介します。

ホルムアルデヒドが原因のシックハウス症候群により、のどや目、鼻といった粘膜系の不調に悩まされたという人が、老若男女問わずたくさんいらっしゃいました。
とくに、小さなお子さんが苦しむ姿は、想像するだけでもつらいですね。

また、皮膚や内臓、神経、脳といった器官にも悪影響が及び、健康な生活が奪われてしまった人も。
中には、仕事を辞めざるを得なくなってしまったという人もいるほどですがから、ホルムアルデヒドの恐ろしさは侮れません。

ホルムアルデヒドの濃度測定

空気中に含まれているホルムアルデヒドが多ければ多いほど、シックハウス症候群の症状は悪化します。

濃度（ppm）	人体にあらわれる症状
0.04	敏感な人はアトピー性皮膚炎になる
0.2	目に刺激を受ける
0.5	臭いによる不快感を覚える
1	発がんの危険性が高まる
2	鼻や喉に刺激を受ける
4	涙が出る
10	呼吸困難に陥る
20	急性中毒を起こす
50	肺炎を起こし、死亡する可能性

ホルムアルデヒドの濃度が高いと死に至る可能性があるというのも気になりますが、たった0.04ppmであっても敏感な人はアトピー性皮膚炎になってしまうというのですから驚きです。

ホルムアルデヒドを含む揮発性有機化合物（VOC）の測定は、専門業者がおこなっている他、測定器のレンタルや簡易的な測定器の販売もされています。
ご自宅のホルムアルデヒド濃度が気になる人は、インターネット等でこれらを調べてみるとよいでしょう。

ホルムアルデヒドの主な発生源

ホルムアルデヒドをゼロにできればベストですが、それはとても難しいでしょう。
なぜなら、ホルムアルデヒドはありとあらゆるものに活用されているからです。

ホルムアルデヒドは、主に以下のようなものに含まれます。

・壁・天井・床・木製家具に用いられる合板
・壁紙・塗料・樹脂・接着剤
・洋服
・食品（一部の魚やきのこ）

ホルムアルデヒドが、口に入れる食品や身につけて歩く洋服にも用いられているということに、驚いた人も多いでしょう。
しかし、やはりホルムアルデヒドの発生源として最も多いのは、建材や家具などの合板です。

現在は法律によってホルムアルデヒドの使用量が制限されていますが、規制される前につくられた古い家や家具はホルムアルデヒドを多く含んでいる可能性があります。
ホルムアルデヒドは10年以上経っても空気中に溶け出すことがある物質のため、古い家に住んでいたり、古い家具を使ったりしている人は注意が必要です。

ホルムアルデヒドの除去・対策方法

では、ホルムアルデヒドによる健康被害を防ぐには、どのように除去・対策を行えばよいのでしょうか。
ここでは、実際にホルムアルデヒドの除去・対策を行ったことがある人のアドバイスを参考に、ホルムアルデヒドの除去・対策方法を紹介していきます。
ホルムアルデヒドに悩まされているという人はもちろん、まだ実害はないけれどホルムアルデヒドが心配だという人も、ぜひ参考にしてみてくださいね。

換気

換気は最も簡単にできるホルムアルデヒド対策ということで、多くの人が行っています。
長時間窓を開け放って換気できない場合には、換気扇や24時間換気システムなどの設備があれば利用しましょう。

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ベイクアウト

ホルムアルデヒドは熱せられると空気中に溶けだします。
そのため、室内が30～35℃程度になるよう暖房器具を使って家の中をあたため、その後一気に換気するベイクアウトは、試す価値があるでしょう。

空気清浄機

高性能な空気清浄機を使えば、たった1日でホルムアルデヒドの臭いに悩まされなくなったという声も多数上がっていました。
あまり手間をかけずにホルムアルデヒドを除去したいという人は、性能の高い空気清浄機を試してみてはいかがでしょうか。

マスク・活性炭

人一倍敏感で、職場でのホルムアルデヒドに悩まされているという人の多くは、マスクによる自衛を行っているようです。
また、活性炭を置くことでホルムアルデヒドによる症状を軽減できたという声も。

オゾン脱臭

オゾンによる脱臭もホルムアルデヒド対策に有効とのことです。
オゾン脱臭器はホルムアルデヒドのみならず、さまざまな臭いのもとも分解してくれるので、部屋の臭い全般に悩まされているという人はぜひ試してみてください。

家具・建材の買い替え

ホルムアルデヒドを空気中に放出している原因である家具や建材を買い替えたところ、ホルムアルデヒドに悩まされることがなくなったという人もたくさんいらっしゃいました。
やはり、元を断つのはとても大切ですね。

引っ越し

元を断つことができれば良いですが、アパートやマンションの場合には難しいという場合も多いでしょう。
そのような場合、思い切って引っ越しをしてしまった方がよいかもしれません。
実際に、引っ越しをしたことによってホルムアルデヒドによる症状に悩まされなくなったという意見が最多数でした。
健康な生活を取り戻したいという人は、新たな物件を探してみてはいかがでしょうか。

ホルムアルデヒドによるシックハウス症候群は、引っ越しで対策！

今回は、ホルムアルデヒドとは何かを解説し、ホルムアルデヒドを除去・対策する方法を紹介しました。
しかし、いろいろな対策をおこなっても、家が原因の場合はなかなか改善できないということも。
経験者のアドバイスにある通り、どうしてもダメなら最終的には引っ越しをするのが一番有効な方法と言えるでしょう。

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