「手取り3分の1」が家賃目安って本当？手取りから生活費をシミュレーション

今回は「家賃は手取りの3分の1が目安」といわれる理由を解説します。
家賃の目安表や、手取りごとの生活費シミュレーションも紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

• 家賃は「手取りの3分の1以下」が目安
• 家賃の全国平均は約8.3万円
• 【手取り別】家賃の目安表
• 手取りごとに生活費をシミュレーションしてみよう
• 【手取り30万円】世帯ごとに生活費をシミュレーションしてみよう
• 手取りから家賃目安を考えるときの注意点
• 家賃を抑える3つのコツ
• 手取りとバランスのとれた家賃の物件を探そう！

家賃は「手取りの3分の1以下」が目安

家賃は「手取りの3分の1以下」が目安といわれています。
手取りが20万円ならば、家賃は6〜7万円程度に設定するとよいでしょう。

「手取りの3分の1以下」といわれる理由は、家賃がそれ以上高額になると生活費が圧迫されるからです。
生活するには家賃以外にも、次のような費用がかかります。

・食費
・水道光熱費
・通信費
・交際費、娯楽費
・日用品、衣服費
・交通費
・貯金、予備費

なお、手取り30%はあくまで目安であり、住む地域や生活スタイルによって適切な費用は異なります。
「できるだけ貯金したい」と考える人の場合、家賃を手取りの20〜25％に設定するのもおすすめです。

手取りと額面月収の違い

先ほど家賃は「手取りの30%程度」と紹介しましたが、手取りと額面月収を混同しないように注意しましょう。

額面月収とは、税金・保険料が控除される前の、月あたりの給与総額を指します。
一方、額面月収から税金や保険料が引かれた金額を、手取りといいます。

一般的に、手取り額は額面月収の約7〜8割です。
額面月収が32万円だと、手取りは約24万円になりますね。

【額面月収32万円の場合】
32万円（額面月収）×0.75＝24万円（手取り）

月収32万円の控除額と手取り額をシミュレーションしてみました。

家賃の全国平均は約8.3万円

国土交通省の「令和5年度住宅市場動向調査報告書」によると、賃貸物件に住む人の月額平均家賃は以下のとおりです。

・令和元年度：79,897円
・令和2年度：80,634円
・令和3年度：80,621円
・令和4年度：82,905円
・令和5年度：83,351円
※共益費を含みます

月額平均家賃は徐々に高くなっており、令和5年時点の平均家賃は83,351円です。

参考URL：令和5年度住宅市場動向調査報告書

【手取り別】家賃の目安表

家賃は手取りの30%が目安ですが、25%にするとより貯金額を増やせます。

ここからは、手取りごとに家賃の目安をまとめていきます。
手取りの25%・30%に設定した場合の費用を、それぞれ見てみましょう。

家賃を手取りの25%に設定する場合

手取りの25%に設定する場合、家賃の目安は次のとおりです。

手取り額	家賃目安
15万円	3.75万円
20万円	5.00万円
25万円	6.25万円
30万円	7.50万円
35万円	8.75万円
40万円	10.00万円
45万円	11.25万円
50万円	12.50万円
55万円	13.75万円
60万円	15.00万円
65万円	16.25万円
70万円	17.50万円
75万円	18.75万円
80万円	20.00万円

家賃を手取りの30%に設定する場合

手取りの30%に設定する場合、以下の家賃額が目安となります。

手取り額	家賃目安
15万円	4.50万円
20万円	6.00万円
25万円	7.50万円
30万円	9.00万円
35万円	10.50万円
40万円	12.00万円
45万円	13.50万円
50万円	15.00万円
55万円	16.50万円
60万円	18.00万円
65万円	19.50万円
70万円	21.00万円
75万円	22.50万円
80万円	24.00万円

手取りごとに生活費をシミュレーションしてみよう

家賃の目安が理解できたところで、手取り額ごとに生活費をシミュレーションしてみます。

・手取り15万円の場合
・手取り20万円の場合
・手取り25万円の場合
・手取り30万円の場合

ひとつずつ見ていきましょう。

手取り15万円の場合

手取り15万円だと、家賃は4.5万円が目安です（手取りの30%程度）。
下記のシミュレーションでは、月あたり約8,000円しか貯金にまわせません。
将来に向けて貯金するなら「家賃を25%以下に抑える」または「自炊して食費を削る」などの工夫が求められます。

項目	金額の目安
家賃	4.5万円
食費	3.0万円
水道光熱費	1.0万円
通信費	1.2万円
交際費・娯楽費	2.0万円
日用品・衣服費	2.0万円
交通費	0.5万円
貯金・予備費	0.8万円
合計	15.0万円

手取り20万円の場合

手取り20万円で家賃を30%に設定する場合、月額家賃は6.0万円が目安となります。

手取り20万の生活費に興味がある方は、以下の記事も要チェックですよ！
関連記事：手取り20万の一人暮らしはきつい？アンケートでわかった生活費内訳の実例と節約術

項目	金額の目安
家賃	6.0万円
食費	3.5万円
水道光熱費	1.0万円
通信費	1.2万円
交際費・娯楽費	2.8万円
日用品・衣服費	2.5万円
交通費	1.0万円
貯金・予備費	2.0万円
合計	20.0万円

手取り25万円の場合

手取り25万円の30%である7.5万円に家賃を設定すると、次のような費用がかかります。
全体的にゆとりがあるため、食費や交際費などがかさんでも、ある程度は貯金を増やせるでしょう。

項目	金額の目安
家賃	7.5万円
食費	4.0万円
水道光熱費	1.0万円
通信費	1.2万円
交際費・娯楽費	3.3万円
日用品・衣服費	3.0万円
交通費	1.5万円
貯金・予備費	3.5万円
合計	25.0万円

手取り30万円の場合

手取り30万円の家賃目安は、手取りの30%に設定すると9.0万円程度です。
一人暮らしで「部屋数は少なくてよい」「せまい部屋でも生活できる」という場合は、9.0万円以下でも好条件の物件が見つかるでしょう。
家賃を30%以下に抑えられれば、さらに生活に余裕が生まれますね。

項目	金額の目安
家賃	9.0万円
食費	4.0万円
水道光熱費	1.0万円
通信費	1.2万円
交際費・娯楽費	4.0万円
日用品・衣服費	4.0万円
交通費	2.0万円
貯金・予備費	4.8万円
合計	30.0万円

【手取り30万円】世帯ごとに生活費をシミュレーションしてみよう

手取り30万円と仮定して、世帯ごとに生活費をシミュレーションしてみます。

・単身の場合
・2人暮らしの場合
・子ども1人、3人暮らしファミリーの場合

以下で詳しく解説しましょう。

単身の場合

単身の場合は食費や光熱費などを抑えられるため、毎月一定の金額を貯金にまわせます。
資格取得にかかった教材費、趣味の習い事があると想定して、習い事・教育費は0.5万円と設定しました。

項目	金額の目安
家賃	9.0万円
食費	4.0万円
水道光熱費	1.0万円
通信費	1.2万円
交際費・娯楽費	3.5万円
日用品・衣服費	4.0万円
交通費	2.0万円
習い事・教育費	0.5万円
貯金・予備費	4.8万円
合計	30.0万円

2人暮らしの場合

2人暮らしになると、食べる量・水を使う量が2人分になるため、単身よりも生活費がかさみます。
「条件のよい物件に住みたい」や「外食を楽しみたい」など、人によって生活の優先順位は異なるもの。
ストレスなく節約するには、お金をかけたい部分をパートナーと話し合うことが大切ですよ。

項目	金額の目安
家賃	9.0万円
食費	6.0万円
水道光熱費	2.0万円
通信費	2.0万円
交際費・娯楽費	3.0万円
日用品・衣服費	4.5万円
交通費	1.5万円
習い事・教育費	0.5万円
貯金・予備費	1.5万円
合計	30.0万円

子ども1人、3人暮らしファミリーの場合

家賃を手取りの3分の1に設定した場合、毎月の貯金が困難になります。
加えて、下記シミュレーションより習い事・教育費が高くなる可能性も考慮しましょう。

項目	金額の目安
家賃	9.0万円
食費	8.0万円
水道光熱費	2.5万円
通信費	2.2万円
交際費・娯楽費	1.0万円
日用品・衣服費	5.0万円
交通費	1.0万円
習い事・教育費	1.3万円
貯金・予備費	0万円
合計	30.0万円

手取りから家賃目安を考えるときの注意点

手取りから家賃目安を考えるときの注意点は、主に3つあります。

・家賃は手取りの3分の1以下にしてもよい
・管理費や共益費も考慮する
・家賃設定でボーナスを当てにしない

注意すべき理由を、それぞれ説明していきます。

家賃は手取りの3分の1以下にしてもよい

「家賃は手取りの3分の1が目安」と説明しましたが、必ずしも3分の1以下にする必要はありません。
「家賃よりも趣味にお金をかけたい」または「出費を最小限にして貯金を増やしたい」など、人によって事情はさまざまです。

生活スタイルにこだわりがある人は、必要な費用から逆算して家賃額の目安を決めるとよいですね。

管理費や共益費も考慮する

物件探しの際は、家賃はもちろんですが管理費や共益費も考慮しましょう。
毎月住居にかかる費用としては
・家賃
・管理費
・共益費
・駐車場代（車やバイクを所有する場合）
・駐輪場代（自転車を所有する場合）
上記が挙げられます。

たとえば、家賃が7万円でも
・管理費・共益費：7,000円
・駐車場代：8,000円
このような場合、毎月固定で8.5万円が必要です。
なお、地方よりも都市のほうが駐車場代が高くなる傾向にあります。

家賃設定でボーナスを当てにしない

家賃設定でボーナスを当てにするのは、おすすめできません。
ボーナスは景気によって左右される不確定な収入です。
会社の業績に応じて、ボーナスが減額・カットになる可能性があります。

ボーナスはあくまで臨時収入と捉えて、毎月の収入でやりくりできる物件を探しましょう。

家賃を抑える3つのコツ

最後に、家賃を抑えるコツを3つピックアップしました。

・家賃相場が安いエリアを選ぶ
・繁忙期を避けて物件を探す
・希望条件に優先順位を付ける

節約に興味がある方は、ぜひ参考にしてみてください。

家賃相場が安いエリアを選ぶ

相場が安いエリアから物件を選ぶと家賃を抑えられます。
駅へのアクセスが不便、周囲にスーパーマーケット・コンビニが少ない、といったエリアは家賃相場が安くなりやすいですね。

参考として、東京23区の2LDKにおける家賃を表にまとめました。

順位	区	賃料平均（万円）
1	千代田区	24.71
2	港区	23.64
3	中央区	23.30
4	渋谷区	22.24
5	目黒区	21.67
6	新宿区	21.40
7	文京区	19.93
8	品川区	19.66
9	台東区	19.12
10	江東区	18.68
11	世田谷区	18.30
12	豊島区	18.02
13	荒川区	17.38
14	墨田区	17.23
15	中野区	16.72
16	大田区	15.90
17	杉並区	15.80
18	北区	15.62
19	板橋区	13.67
20	練馬区	12.58
21	江戸川区	11.74
22	葛飾区	11.44
23	足立区	11.27

※データは「ニフティ不動産」に掲載されている物件を元に算出したものです（2022年12月時点）。
参考URL：1Rから5LDKまで！23区別賃料ランキングで家賃相場を知ろう
参考URL：「部屋探しのコツ、教えてください」賃貸物件検索が趣味の女子に訊く家の探し方

このように、1位の千代田区と23位の足立区では、およそ13万円もの差が生まれています。

繁忙期を避けて物件を探す

繁忙期を避けて物件を探すのも、家賃を抑えるポイントのひとつです。
一般的に、不動産の繁忙期は人の動きが多い、1〜3月と9〜10月といわれています。

物件のニーズが高まるほど競争率は高くなります。
家賃が高くなったり、内見の予約が取りづらかったりするので注意してください。

希望条件に優先順位を付ける

家賃を抑えつつ自分に合った物件を見つけるコツは、希望条件に優先順位を付けることです。
物件探しで考えるべきポイントを、いくつかピックアップしました。

・部屋の広さ
・間取り
・交通アクセス
・買い物しやすさ
・治安のよさ
・駐車場の有無
・景色のよさ

優先順位の低い条件を妥協すれば、安い家賃の物件が見つかりやすいです。

部屋探しのコツを知りたい方は、以下の記事もおすすめですよ！
関連記事：「部屋探しのコツ、教えてください」賃貸物件検索が趣味の女子に訊く家の探し方

手取りとバランスのとれた家賃の物件を探そう！

今回は「家賃は手取りの3分の1が目安」といわれる理由や、家賃の目安表を紹介しました。
食費や水道光熱費、通信費など……。
毎月かかる生活費を考慮すると、家賃は手取りの30%以下におさめるのが望ましいです。

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